Avokadas – tai ne tik madingas „Instagramo“ pusryčių priedas, bet ir tikras supermaistas, vertinamas dėl savo naudos sveikatai. Kasdien vartojamas vienas avokadas gali turėti reikšmingą...
Graikiniai riešutai – tai ne tik traškus užkandis ar pyrago priedas. Jie tikras lobis jūsų sveikatai. Kas nutinka, jei šiuos riešutus įtraukiate į savo kasdienę...
Ar kada nors jautėte drugelius skrandyje prieš svarbų susitikimą? O gal praradote apetitą patyrus stresą ar pyktį? Tai ne atsitiktinumas – mūsų emocijos ir virškinimas...
Girdėjai tai milijoną kartų: „Gerk daugiau vandens!“ Bet ar žinai, kas iš tikrųjų nutinka tavo kūnui, kai tai darai? Vanduo – tai ne tik skaidri...
Jausmas, tarsi pilvas būtų išsipūtęs kaip balionas, dažnas nuovargis, prasta nuotaika ar net odos problemos – visa tai gali būti ne tik streso ar netinkamo...
Datulės – tai vienas seniausių ir natūraliausių saldumynų pasaulyje, ypač vertinamas Artimųjų Rytų virtuvėje. Šie džiovinti vaisiai ne tik skanūs ir lengvai pasiekiami, bet ir...
Skaidulos – tai viena iš svarbiausių, bet dažnai nepakankamai įvertinamų maistinių medžiagų mūsų mityboje. Nors jos neteikia kalorijų ir organizmas jų nesuvirškina, jų nauda sveikatai...
Kiaušiniai – tikra mitybos klasika. Jie nebrangūs, greitai paruošiami ir kupini vertingų maistinių medžiagų. Tačiau ar visi kiaušinių ruošimo būdai vienodai sveiki? Ne visai. Štai...
