Gyvename laikais, kai informacijos apie sveikatą netrūksta. Socialiniai tinklai, straipsniai, ekspertų patarimai – visa tai mus supa kasdien. Tačiau yra viena problema, kuri dažnai praslysta...
Širdis plaka greičiau, kvėpavimas negilus, mintys lekia kaip pašėlusios – taip dažnai pasireiškia stresas. Ir nors trumpalaikis stresas gali būti naudingas – padeda susikaupti, veikti...
Vidurnaktį atsikeli ir tiesiai į šaldytuvą. Atrodo, lyg kažkas traukia – gal saldumynų, gal likusių vakarienės likučių. Pažįstama? Naktinis kramsnojimas – dažnas, bet tylus įprotis,...
Ryte – kava. Po pietų – dar viena. O vakare – pavargęs, bet vis tiek nemiegi. Skamba pažįstamai? Daugeliui kava tampa kasdieniu varikliu, kai jėgų...
Visiems pasitaiko tų dienų, kai viskas atrodo niūru, energijos – nulis, o galvoje sukasi tik pesimistiškos mintys. Tačiau gera žinia ta, kad mūsų smegenys –...
Rožės dažniausiai siejamos su grožiu, romantika ar kvapų terapija, tačiau tik nedaugelis žino, kad šie elegantiški žiedai taip pat turi ir vertingų sveikatai savybių. Ypač...
Vasara – tai ne tik šviežių vaisių ir uogų metas, bet ir puiki galimybė atrasti vertingų, tačiau dažnai pamirštamų maisto šaltinių. Vienas iš jų –...
Kai girdime apie druską ir sveikatą, dažniausiai galvojame apie kraujospūdį ar širdies ligas. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad per didelis druskos vartojimas gali kenkti...
