Vaikų imuninė sistema formuojasi nuo pat gimimo ir nuolat susiduria su įvairiais iššūkiais – nuo peršalimo iki virusų ir bakterijų. Tėvai dažnai ieško būdų, kaip...
Cukraus kiekio kraujyje svyravimai tapo viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų. Net ir neturint diabeto, daugelis žmonių patiria energijos kritimus, saldumynų poreikį, nuotaikų svyravimus, kuriuos...
Mūsų kūnas – išmintinga sistema, kuri nuolat siunčia ženklus apie tai, kas vyksta viduje. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia ignoruoti šiuos signalus: pavargai –...
Gyvenimo tempas nuolat greitėja, o laiko sau – vis mažiau. Daugelis mūsų galvoja, kad sveikatai pagerinti reikia valandų sporto salėje, griežtų dietų ar brangių papildų....
Visi nuo vaikystės girdėjome – „gerk pieną, kad kaulai būtų stiprūs“. Tačiau ar iš tikrųjų mūsų kaulams būtinas pienas? O galbūt tai tik dar viena...
Kiekvieną dieną mūsų organizmas susiduria su nematomais priešais – virusais, bakterijomis ir kitais ligų sukėlėjais. Ir nors jų nematome, mūsų imuninė sistema dirba be perstojo,...
Ryte – kava. Po pietų – dar viena. O vakare – pavargęs, bet vis tiek nemiegi. Skamba pažįstamai? Daugeliui kava tampa kasdieniu varikliu, kai jėgų...
Telefonas rankoje vos atmerkus akis, kompiuteris darbo metu, televizorius prieš miegą… Ekranai tapo mūsų gyvenimo dalimi taip tyliai, kad dažnas net nesusimąsto – kiek valandų...
