Širdis plaka greičiau, kvėpavimas negilus, mintys lekia kaip pašėlusios – taip dažnai pasireiškia stresas. Ir nors trumpalaikis stresas gali būti naudingas – padeda susikaupti, veikti...
Kiekvieną dieną mūsų organizmas susiduria su nematomais priešais – virusais, bakterijomis ir kitais ligų sukėlėjais. Ir nors jų nematome, mūsų imuninė sistema dirba be perstojo,...
Širdis – tai tavo gyvenimo variklis. Ji plaka be sustojimo, dieną ir naktį, tyliai dirbdama savo darbą. Ir vis dėlto, dažnai ją prisimename tik tada,...
Vidurnaktį atsikeli ir tiesiai į šaldytuvą. Atrodo, lyg kažkas traukia – gal saldumynų, gal likusių vakarienės likučių. Pažįstama? Naktinis kramsnojimas – dažnas, bet tylus įprotis,...
Ryte – kava. Po pietų – dar viena. O vakare – pavargęs, bet vis tiek nemiegi. Skamba pažįstamai? Daugeliui kava tampa kasdieniu varikliu, kai jėgų...
Saldus skanėstas, greita energija, malonumas po pietų… Cukrus dažnai atrodo nekaltas ir net guodžiantis. Bet ar kada susimąstei, kad būtent jis gali būti priežastis, kodėl...
Nors miego metu mūsų sąmonė ilsisi, kūnas toliau kalba – tik be žodžių. Ir ne, tai ne mistika ar horoskopai, o vis daugiau mokslu pagrįsta...
Ar kada nors jautėte drugelius skrandyje prieš svarbų susitikimą? O gal praradote apetitą patyrus stresą ar pyktį? Tai ne atsitiktinumas – mūsų emocijos ir virškinimas...
