Kepenys – pagrindinis organizmo filtras, atsakingas už toksinų šalinimą, medžiagų apykaitą ir hormonų balansą. Tačiau net ir be alkoholio ar riebaus maisto, jūsų kepenims gali...
Cholesterolis dažnai vadinamas tylia grėsme – jo padidėjimo nejaučiame, jis neskauda ir dažnai neskleidžia jokių aiškių signalų. Tačiau ilgainiui per aukštas cholesterolio kiekis kraujyje gali...
Senėjimas – neišvengiamas procesas, tačiau žmogaus noras jį sulėtinti ar sustabdyti – nesibaigiantis. Kremų, serumų, injekcijų ir dietų gausoje vis dažniau dėmesys krypsta į paprastą,...
Šiuolaikinėje visuomenėje ekranai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Nuo išmaniųjų telefonų iki planšečių, nuo kompiuterių iki televizorių – mūsų akys nuolat susiduria su švytinčiais ekranais. Tačiau...
Kai vakare aplanko noras ką nors užkrimsti, ranka dažnai tiesiasi prie saldumynų ar nesveikų užkandžių. Bet ką jei vietoje to pasirinktumėte… jogurtą? Šis paprastas, švelnaus...
Ryte vos spėjate išlipti iš lovos, užšokate į džinsus ir tiesiai – į dienos sūkurį? Kava į ranką, o apie maistą – „vėliau“. Skamba pažįstamai?...
Lazdyno riešutai – tai daugiau nei tik gardus šokolado ar pyrago ingredientas. Tai tikras natūralus „supermaistas“, turintis daugybę naudingų savybių, kurios gali padėti išlaikyti gerą...
Ar žinote, kad tai, ką dedate į savo lėkštę, gali turėti tiesioginės įtakos ne tik jūsų energijai ar svoriui, bet ir vėžio prevencijai? Vis daugiau...
