Kodėl vaisiai yra būtini mūsų mityboje? Vaisiai – tai ne tik skanus užkandis ar desertas, bet ir vienas iš svarbiausių sveikos mitybos komponentų. Jie pasižymi...
„Lancet“ įspėja: nutukimo banga artėja – paveikti bus šimtai milijonų jaunų žmonių Naujausi medicinos žurnale „Lancet“ paskelbti duomenys šokiruoja: iki 2030 metų beveik 500 milijonų...
Vis dažniau sporto entuziastai renkasi šokinėjimą šokdyne kaip paprastą, bet itin veiksmingą būdą pagerinti fizinę formą. Nors gali pasirodyti vaikiškas, šis pratimas tapo nauju iššūkiu...
Šiuolaikinis gyvenimo tempas vis dažniau kelia iššūkių emocinei ir psichinei sveikatai. Tačiau, kaip teigia ekspertai, sprendimų nereikia ieškoti sudėtinguose metoduose – kasdieniai, paprasti įpročiai gali...
Salierų sultys jau kurį laiką kelia susidomėjimą sveikatingumo pasaulyje, o jų populiarumas vis dar auga. Teigiama, kad stiklinė šių žaliųjų sulčių rytais tuščiu skrandžiu gali...
Vitaminas D – vienas svarbiausių mūsų organizmui, tačiau dauguma jo gauna per mažai, ypač šaltuoju metų laiku. Nors saulės šviesa laikoma pagrindiniu vitamino D šaltiniu,...
Burnos higiena – tai ne tik dantų šepetėlis ryte ir vakare. Deja, daugelis žmonių vis dar vadovaujasi pasenusiais įsitikinimais, kurie gali labiau pakenkti nei padėti....
Kaip netinkama mityba kelia pavojų specialistų širdžiai: augantis širdies ir kraujagyslių ligų pavojus dirbantiesiems Širdies ir kraujagyslių ligos jau keletą dešimtmečių išlieka pagrindine mirties priežastimi...
