Mitai apie burnos higieną paneigti: ką reikia žinoti
Burnos higiena – tai ne tik dantų šepetėlis ryte ir vakare. Deja, daugelis žmonių vis dar vadovaujasi pasenusiais įsitikinimais, kurie gali labiau pakenkti nei padėti. Naujausi odontologų tyrimai paneigia kelis gajus mitus, kurie ilgą laiką buvo laikomi tiesa.
Mitai, kuriuos laikas pamiršti
Pirmasis dažnas mitas – jei dantenos kraujuoja, geriau neliesti šepetėliu. Iš tikrųjų kraujuojančios dantenos – tai pirmasis gingivito ženklas, ir būtent švelnus, bet reguliarus valymas padeda sumažinti uždegimą. Praleidus valymą, situacija tik blogėja.
Kitas mitas – cukrus yra pagrindinis dantų ėduonies kaltininkas. Iš tiesų svarbiausias veiksnys – tai ne tiek cukrus, kiek jo buvimo trukmė burnoje. Ilgai užsilikę angliavandeniai maitina bakterijas, kurios gamina rūgštis ir ardo emalį.
Trečiasis įsitikinimas – kramtomoji guma atstoja dantų valymą. Nors be cukraus kramtomoji guma skatina seilių gamybą, kuri natūraliai valo burną, ji negali pakeisti šepetėlio ar dantų siūlo funkcijos. Tai tik papildoma, bet ne pagrindinė higienos priemonė.
Dar vienas mitas – baltos dantys reiškia, kad jie sveiki. Dantų spalva nebūtinai atspindi jų būklę. Net balti dantys gali turėti ėduonies ar būti silpni. Tik profesionalus patikrinimas gali parodyti tikrąją dantų sveikatos būklę.
Profesionali priežiūra – geriausia apsauga
Pasak odontologų, didžiausia klaida – manyti, kad profesionali burnos higiena reikalinga tik tuomet, kai jau atsiranda problemų. Iš tikrųjų, ją rekomenduojama atlikti kas 6 mėnesius, net jei žmogus nejaučia jokių simptomų. Tai padeda išvengti sudėtingesnių procedūrų ateityje.
Taip pat svarbu žinoti, kad dantų siūlas – ne pasirinkimas, o būtinybė. Dantų šepetėlis negali pasiekti tarpdančių, kur kaupiasi daugiausia apnašų. Ignoruojant siūlą, rizikuojama dantenų uždegimu ir net dantų netekimu.
Burnos skalavimo skysčiai dažnai laikomi stebuklinga priemone, tačiau jie neturėtų būti naudojami kaip pakaitalas dantų valymui. Be to, kai kurie jų gali sukelti gleivinės sudirginimą ar sutrikdyti burnos mikroflorą.
Tik faktai – sveikesnei šypsenai
Specialistai ragina žmones nepasikliauti vien tuo, ką „visi sako“. Tik pasitikėjimas patikrintais moksliniais duomenimis ir reguliari burnos priežiūra užtikrina dantų ir dantenų sveikatą.
Atminkite, burnos higiena – tai ne vien estetika, bet ir bendros sveikatos dalis. Prasta burnos būklė gali būti susijusi su širdies ligomis, diabetu ar kvėpavimo takų infekcijomis.
Todėl atėjo metas atsisveikinti su mitais ir pradėti rūpintis savo šypsena remiantis žiniomis, o ne gandais.
Monika Jankauskienė
Žurnalistė, kuri rašo ne tik apie sveikatą, bet ir apie žmones, jų istorijas, kasdienius pasirinkimus ir sprendimus, kurie keičia gyvenimą. Jos tekstai – tai ne sausos žinios, o gyvi pasakojimai, kurie įkvepia rūpintis savimi, sustoti ir išgirsti, ką sako kūnas.
Nuo pirmojo interviu su gydytoju kaimo ambulatorijoje iki šiandienos pokalbių su pasaulinio lygio sveikatos ekspertais – Monika išmoko vieną paprastą tiesą: kiekvienas žmogus turi teisę suprasti savo sveikatą. Todėl ji rašo taip, kad suprastų visi – nuo močiutės, verdančios arbatą nuo kraujospūdžio, iki jaunuolio, ieškančio tiesos tarp sveikatingumo mitų.
Monikos straipsniai atpažįstami iš šilto tono, patikimos informacijos ir pagarbaus požiūrio į skaitytoją. Ji nebijo kalbėti apie jautrias temas – nuo lėtinių ligų iki emocinės sveikatos, nuo kasdienės mitybos iki sveikatos sistemų spragų. Viskas tam, kad žmogus jaustųsi ne pamokytas, o suprastas ir padrąsintas.
