Krevečių vardas dažnai minimas kalbant apie aukštą cholesterolio kiekį, todėl daugelis žmonių vengia jų dėl širdies ir kraujagyslių ligų baimės. Tačiau naujesni tyrimai parodė, kad...
Vasara – tai ne tik šviežių vaisių ir uogų metas, bet ir puiki galimybė atrasti vertingų, tačiau dažnai pamirštamų maisto šaltinių. Vienas iš jų –...
Uogos – tai ne tik gardus vasaros skanėstas, bet ir tikras sveikatos lobis. Dauguma mūsų puikiai žino apie braškių, mėlynių ar aviečių naudą, tačiau gamta...
Kalio svarba žmogaus organizmui dažnai nepelnytai nuvertinama, nors šis mineralas atlieka itin svarbų vaidmenį palaikant normalų kraujospūdį, širdies ritmą ir skysčių balansą. Kalis padeda reguliuoti...
Riebalinė kepenų liga (hepatosteatozė) yra vis dažniau diagnozuojama būklė, kai kepenyse kaupiasi perteklinis riebalų kiekis. Ši liga gali būti tiek alkoholinės, tiek nealkoholinės kilmės, tačiau...
Sergantieji cukriniu diabetu puikiai žino, kaip svarbu palaikyti stabilų gliukozės kiekį kraujyje – ypač ryte, kai skrandis dar tuščias, o organizmas jautresnis cukraus šuoliams. Netinkamas...
Ilgą laiką vaisių sultys buvo laikomos sveikatos simboliu – natūralios, pilnos vitaminų, puikiai tinkančios pusryčiams ar po treniruotės. Tačiau naujausi tyrimai verčia iš naujo įvertinti...
Vitaminas D – tai mūsų organizmo saulės spindulių dovana, kuri būtina stipriems kaulams, stipriai imuninei sistemai ir gerai nuotaikai. Tačiau net ir tada, kai pakankamai...
