Riešutai jau seniai laikomi vienu iš sveikiausių maisto produktų, o daugelis dietologų rekomenduoja juos įtraukti į kasdienę mitybą. Turtingi baltymų, sveikų riebalų, skaidulų ir vitaminų,...
Nuovargis – tai dažnas šiandienos gyvenimo būdas palydovas. Daug darbe praleisto laiko, intensyvus socialinis gyvenimas ar tiesiog miego trūkumas gali priversti jaustis išsekusiais. Tačiau gera...
Šiltas medaus vanduo yra vienas iš tų paprastų, bet veiksmingų būdų pradėti dieną sveikiau ir energingiau. Daugelis žmonių, kurie šį ritualą įtraukė į savo kasdienybę,...
Ciberžolė, dar žinoma kaip „auksinis prieskonis“, yra ne tik populiarus ingredientas Azijos virtuvėje, bet ir garsėja nepaprastomis sveikatai naudingomis savybėmis. Jos pagrindinė veiklioji medžiaga –...
Žalioji arbata, kilusi iš Camellia sinensis augalo, yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, garsėjantis savo nauda sveikatai. Šis gėrimas nuo senų laikų naudojamas ne tik kaip...
Gliutenas yra viena iš labiausiai diskutuojamų medžiagų mitybos pasaulyje. Daugelis žmonių atsisako jo vartojimo dėl sveikatos priežasčių ar siekdami pagerinti gyvenimo kokybę, tačiau ar visi...
Kas yra gliukozė? Gliukozė – tai paprastasis cukrus (monosacharidas), kuris yra pagrindinis energijos šaltinis žmogaus organizmui. Ji susidaro, kai organizmas skaido angliavandenius iš maisto. Gliukozė...
Žalioji Viduržemio jūros dieta yra sveikos mitybos modelio, tradiciškai siejamo su Viduržemio jūros regionu, nauja interpretacija. Ji sujungia klasikinius Viduržemio jūros dietos principus su papildomais...
- 1
- 2
