Kiek laiko gali išgyventi žmogaus sperma?
Spermos gyvybingumas – tai ne tik įdomus biologinis faktas, bet ir svarbi informacija planuojant nėštumą ar siekiant jo išvengti. Nors gali atrodyti, kad sperma gyvuoja tik akimirką, tikrovė – kur kas įdomesnė. Viskas priklauso nuo aplinkos, kurioje ji atsiduria.
Moterų organizme – iki 5 dienų
Sperma gali išgyventi moters lytiniuose takuose iki 5 dienų, tačiau tai priklauso nuo organizmo sąlygų. Jei aplinka palanki – drėgna, šarminė, ovuliacijos metu turtinga gimdos kaklelio gleivių – spermatozoidai gali likti gyvybingi net kelias paras. Būtent dėl šios priežasties nėštumas galimas net tada, kai lytiniai santykiai vyksta kelios dienos prieš ovuliaciją.
Ant odos ar drabužių – vos kelias minutes
Patekę į sausą aplinką, kaip oda, tekstilė ar kiti paviršiai, spermatozoidai žūsta labai greitai – per kelias minutes, kai tik išdžiūsta. Jie labai jautrūs dehidratacijai ir temperatūros pokyčiams. Tad kalbos apie galimą pastojimą nuo „likučių ant rankų“ ar drabužių dažniausiai yra perdėtos – tikimybė yra itin menka.
Vandenyje – priklauso nuo sąlygų
Nors kai kurie spermatozoidai gali išgyventi vandenyje (pvz., šiltoje vonioje), tai labai reta. Chloruotas baseino vanduo, muilas, karštis ar temperatūros svyravimai greitai juos sunaikina. Be to, tokioje aplinkoje nėra galimybės jiems „pasiekti tikslą“ – taigi, pastojimo rizika praktiškai neegzistuoja.
Užšaldyta sperma – dešimtmečiai
Laboratorinėmis sąlygomis sperma gali būti užšaldyta ir išlikti gyvybinga net 10 ar daugiau metų. Šaldymas vyksta specialiose sąlygose, naudojant skystą azotą ir krioprotektorius. Tokia sperma vėliau gali būti naudojama apvaisinimui ir sėkmingai atkurti vaisingumą. Tai ypač svarbu prieš vėžio gydymą, sterilizuojančias procedūras ar tiesiog planuojant tėvystę ateityje.
Kodėl svarbu žinoti?
Žinojimas, kiek laiko sperma gali išgyventi, padeda geriau suprasti vaisingumo langą, tinkamai naudoti kontracepciją ar spręsti nevaisingumo klausimus. Tai leidžia išvengti nereikalingų mitų, baimių ar netikėtumų. Galiausiai, žmogaus kūnas – nuostabus, o net mažytis spermatozoidas gali turėti didelę reikšmę gyvenimo planavime. Ir kaip sako biologija – ne viskas taip paprasta, kaip atrodo.
Kaip pagerinti spermos gyvybingumą?
Jei planuojate šeimą ar tiesiog rūpinatės savo reprodukcine sveikata, verta žinoti, kad spermos kokybę ir gyvybingumą galima paveikti. Pirmiausia – sveika gyvensena. Subalansuota mityba, turtinga antioksidantais (pvz., vitaminu C, E, cinku, selenu), reguliari fizinė veikla ir pakankamas miegas gali žymiai pagerinti spermos kokybę.
Venkite žalingų įpročių – rūkymas, alkoholis, narkotinės medžiagos, net ir per didelis kofeino kiekis gali sumažinti spermatozoidų kiekį ir judrumą. Taip pat svarbu vengti ilgalaikio karščio poveikio sėklidėms – ilgos karštos vonios, pirtis ar net sėdėjimas su nešiojamu kompiuteriu ant kelių gali neigiamai paveikti spermos gyvybingumą.
Monika Jankauskienė
Žurnalistė, kuri rašo ne tik apie sveikatą, bet ir apie žmones, jų istorijas, kasdienius pasirinkimus ir sprendimus, kurie keičia gyvenimą. Jos tekstai – tai ne sausos žinios, o gyvi pasakojimai, kurie įkvepia rūpintis savimi, sustoti ir išgirsti, ką sako kūnas.
Nuo pirmojo interviu su gydytoju kaimo ambulatorijoje iki šiandienos pokalbių su pasaulinio lygio sveikatos ekspertais – Monika išmoko vieną paprastą tiesą: kiekvienas žmogus turi teisę suprasti savo sveikatą. Todėl ji rašo taip, kad suprastų visi – nuo močiutės, verdančios arbatą nuo kraujospūdžio, iki jaunuolio, ieškančio tiesos tarp sveikatingumo mitų.
Monikos straipsniai atpažįstami iš šilto tono, patikimos informacijos ir pagarbaus požiūrio į skaitytoją. Ji nebijo kalbėti apie jautrias temas – nuo lėtinių ligų iki emocinės sveikatos, nuo kasdienės mitybos iki sveikatos sistemų spragų. Viskas tam, kad žmogus jaustųsi ne pamokytas, o suprastas ir padrąsintas.
