Girdėjai tai milijoną kartų: „Gerk daugiau vandens!“ Bet ar žinai, kas iš tikrųjų nutinka tavo kūnui, kai tai darai? Vanduo – tai ne tik skaidri...
Kimchi, kefyras, kombucha, rauginti kopūstai… Atrodo, fermentuotas maistas staiga tapo visur – sveikatingumo tinklaraščiuose, mitybos rekomendacijose, net kavinių meniu. Bet ar tai tik trumpalaikė mada,...
Telefonas rankoje vos atmerkus akis, kompiuteris darbo metu, televizorius prieš miegą… Ekranai tapo mūsų gyvenimo dalimi taip tyliai, kad dažnas net nesusimąsto – kiek valandų...
Vos pagalvojus apie šaltą dušą, daugumai per kūną nubėga šiurpas. Staigus vandens šaltis, smelkiasi iki kaulų – kam to reikia, kai yra malonus šiltas vanduo?...
Visiems pasitaiko tų dienų, kai viskas atrodo niūru, energijos – nulis, o galvoje sukasi tik pesimistiškos mintys. Tačiau gera žinia ta, kad mūsų smegenys –...
Jausmas, tarsi pilvas būtų išsipūtęs kaip balionas, dažnas nuovargis, prasta nuotaika ar net odos problemos – visa tai gali būti ne tik streso ar netinkamo...
Įsivaizduokite stebuklingą tabletę, kuri mažina kraujospūdį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką, mažina nerimą ir netgi lėtina senėjimo procesus. Tokia tabletė egzistuoja....
Rytas – tai ne tik signalas, kad prasidėjo nauja diena. Tai tavo kūno „perkraunamoji“ stotelė, kuri tyliai lemia, kaip jausiesi, kiek energijos turėsi ir net...
