Širdies sveikata
Kraujo spaudimas: Gyvybės srautas jūsų arterijose
Kas yra kraujo spaudimas?Kraujospūdis yra jėga, kurią kraujas veikia arterijų sieneles, cirkuliuodamas per kūną. Arterijos perneša kraują iš jūsų širdies į kitas kūno dalis.Ką reiškia kraujo spaudimo skaičiai?Paprastai jis išreiškiamas dviem vertėmis, išmatuotomis gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mm Hg). Šios dvi vertės atspindi skirtingus kraujotakos sistemos...
Širdies sveikata
8 būdai, kaip išlaikyti sveiką širdį
Sveiki atvykę į kelionę, kaip išlaikyti spindinčią ir atsparią širdį. Šioje informacijos pertekliaus eroje būtina atsijoti triukšmą ir sutelkti dėmesį į patikrintas strategijas, kurios tikrai naudingos širdies sveikatai. Širdies ir kraujagyslių ligoms esant vienai iš pagrindinių mirtingumo priežasčių visame pasaulyje, širdžiai sveiko gyvenimo būdo...
