Rytas – svarbiausia dienos pradžia. Nuo to, kaip pradedame dieną, priklauso ne tik mūsų nuotaika, bet ir energijos lygis, dėmesio koncentracija bei alkio jausmas vėliau....
Naujausi tyrimai atskleidė, kad du jau patvirtinti vėžio gydymui skirti vaistai – trametinibas ir rapamicinas – gali ne tik kovoti su navikais, bet ir pratęsti...
Avokadas – tai ne tik madingas „Instagramo“ pusryčių priedas, bet ir tikras supermaistas, vertinamas dėl savo naudos sveikatai. Kasdien vartojamas vienas avokadas gali turėti reikšmingą...
Duonvaisis (angl. breadfruit, lat. Artocarpus altilis) – egzotinis vaisius, kilęs iš Ramiojo vandenyno salų, vis labiau atrandamas sveikatingumo entuziastų visame pasaulyje. Nors dažnai laikomas tik...
Joga – tai ne tik fizinis pratimas, bet ir proto, kvėpavimo bei dvasinės pusiausvyros lavinimas. Tačiau net ir šios senovinės praktikos metu galima daryti klaidų,...
Skaidulos – tai neatsiejama subalansuotos mitybos dalis, užtikrinanti sveiką virškinimą, normalią žarnyno veiklą ir padedanti išvengti įvairių ligų. Tyrimai rodo, kad dauguma žmonių negauna rekomenduojamo...
Kalbant apie kūno pokyčius, dažnai daugiausia dėmesio skiriama svoriui. Tačiau tikroji transformacija vyksta ne ant svarstyklių, o audiniuose – raumenyse, riebalų sluoksnyje, medžiagų apykaitos veikloje....
Cukraus kiekio kraujyje svyravimai tapo viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų. Net ir neturint diabeto, daugelis žmonių patiria energijos kritimus, saldumynų poreikį, nuotaikų svyravimus, kuriuos...
