Tabako epidemija vis dar yra viena didžiausių grėsmių pasaulyje

Tabakas kasmet nusineša daugiau nei 8 milijonus gyvybių visame pasaulyje – ir tai yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių, kurių būtų galima išvengti. Nors daugelis šalių jau daugelį metų taiko griežtas rūkymo ribojimo priemones, tabako vartojimas tebėra plačiai paplitęs, ypač tarp jaunimo ir pažeidžiamų visuomenės grupių.

Nepaisant informacijos apie rūkymo žalą, milijonai žmonių vis dar kasdien įkvepia tabako dūmų – tiek aktyviai rūkantys, tiek pasyviai. Tai – lėto veikimo, bet mirtina priklausomybė, daranti poveikį ne tik plaučiams ar širdžiai, bet ir visam organizmui.

Kodėl tabakas tebėra tokia grėsmė?

Vienas didžiausių iššūkių – tai, kad tabako pramonė nuolat ieško naujų būdų, kaip išlikti aktuali. Rūkymas nebeapsiriboja cigaretėmis – vis labiau plinta kaitinamojo tabako prietaisai, elektroninės cigaretės ir nikotino pakuotės. Nors kai kurie vartotojai mano, kad tai „saugesnės“ alternatyvos, moksliniai tyrimai rodo, kad jų žala sveikatai yra ne tik reali, bet ir vis dar iki galo neištirta.

Be to, tabako vartojimo poveikis neapsiriboja individualia rizika – jis turi didžiulį poveikį sveikatos apsaugos sistemoms ir ekonomikai. Skaičiuojama, kad su tabaku susijusios ligos ir mirtys kasmet kainuoja pasaulio šalių ekonomikai šimtus milijardų dolerių – nuo gydymo išlaidų iki prarasto darbo našumo.

Ypač neramina faktas, kad rūkymas vis dar plačiai paplitęs tarp jaunimo, ypač tose šalyse, kur švietimas ir prevencinės priemonės nėra pakankamai stiprios. Tabako gamintojai taikosi į paauglius per socialinius tinklus, spalvingas pakuotes ar „skanesnius“ produktus, taip skatindami naują priklausomybės bangą.

Ką galime padaryti?

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ragina šalis griežtinti rūkymo reguliavimą, kelti akcizus, taikyti reklamų draudimus ir skatinti prevenciją per švietimą. Bet svarbiausias žingsnis turi prasidėti nuo žmogaus – nuo mūsų pačių pasirinkimų.

Rūkymo atsisakymas – vienas galingiausių sprendimų, kurį galima priimti savo sveikatos labui. Tai ne tik sumažina riziką susirgti vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis ar kvėpavimo sutrikimais, bet ir gerina gyvenimo kokybę kasdien: kvėpuoti lengviau, energijos daugiau, o gyvenimo trukmė – ilgesnė.

Tabako epidemija vis dar yra šiuolaikinės visuomenės iššūkis, tačiau tai – tokia epidemija, kurią galime sustabdyti. Kuo anksčiau pradedame keisti požiūrį, tuo didesnė tikimybė išgelbėti gyvybes – tiek savo, tiek artimųjų.

Švietimas, parama ir politinė valia – esminiai pokyčių veiksniai

Kad būtų galima iš tikrųjų sumažinti tabako vartojimą pasaulyje, neužtenka vien informacinių kampanijų. Reikia visapusiško, nuoseklaus požiūrio, apimančio tiek sveikatos priežiūrą, tiek švietimo sistemas, tiek teisines priemones. Vienas iš svarbiausių veiksnių – nuolatinis švietimas jaunimo tarpe, kuriame būtų ne tik pateikiami faktai apie žalą, bet ir ugdomas kritinis mąstymas bei atsparumas socialiniam spaudimui.

Taip pat būtina užtikrinti, kad kiekvienas žmogus, norintis mesti rūkyti, turėtų prieinamą pagalbą: konsultacijas, nikotino pakaitalus, psichologinę paramą. Daugybė rūkančiųjų nori atsisakyti šio įpročio, tačiau jiems trūksta priemonių ar palaikymo. Sveikatos priežiūros įstaigose dažnai trūksta struktūrizuotos pagalbos rūkymo metimo procesui, ypač regionuose ar mažiau pasiturinčiose bendruomenėse.

Šalys, kurios pasiekė reikšmingų pokyčių – pavyzdžiui, Australija ar Norvegija – tai padarė per aiškią politinę valią: aukštus akcizus tabako gaminiams, griežtus apribojimus reklamai, ir ryžtingą švietimo strategiją. Tai rodo, kad norint realaus poveikio, svarbu ne tik skelbti informaciją, bet ir užtikrinti, kad tabakas nebūtų prieinamas, patrauklus ar toleruojamas visuomenėje.

Pasirinkimas – mūsų rankose

Tabako epidemija nėra tik sveikatos klausimas – tai visuomenės atsakomybės, sąmoningumo ir solidarumo reikalas. Kiekvienas mūsų pasirinkimas – ar patys vartojame tabaką, ar skatiname artimuosius mesti, ar reikalaujame efektyvios politikos – yra žingsnis link mažesnio sergamumo, didesnio sąmoningumo ir sveikesnių ateities kartų.

Rūkymas neturi būti norma. Jis nėra nei modernus, nei atsipalaidavimą garantuojantis veiksmas. Jis – priklausomybė, kurią galima įveikti. Ir kuo anksčiau pradedame – tuo daugiau gyvybių išsaugosime.