Įsivaizduokite stebuklingą tabletę, kuri mažina kraujospūdį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką, mažina nerimą ir netgi lėtina senėjimo procesus. Tokia tabletė egzistuoja....
Pastaraisiais metais baltyminiai (proteino) batonėliai tapo neatsiejama sportuojančių, aktyviai gyvenančių ar tiesiog greitų užkandžių ieškančių žmonių mitybos dalimi. Reklama žada: „Padeda auginti raumenis“, „Tobulas baltymų...
10 000 žingsnių – tai tarsi magiškas skaičius, kurį girdime visur: iš sporto laikrodžių, sveikatos programėlių, net draugų. Bet ar tikrai reikia kasdien nueiti būtent...
Kiek kartų pažadėjome sau: „Nuo rytojaus pradėsiu sportuoti“? Ir kiek kartų viskas baigėsi taip pat – tingiai gulint ant sofos. Tačiau ką, jei riebalus aplink...
Vis dažniau sporto entuziastai renkasi šokinėjimą šokdyne kaip paprastą, bet itin veiksmingą būdą pagerinti fizinę formą. Nors gali pasirodyti vaikiškas, šis pratimas tapo nauju iššūkiu...
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos komponentų, kuris gali turėti reikšmingą įtaką ne tik bendrai savijautai, bet ir gyvenimo trukmei. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)...
Estrogenas yra vienas svarbiausių hormonų moters organizme. Biologiniu aspektu jis reguliuoja menstruacinį ciklą, palaiko kaulų tankį ir cholesterolio balansą. Estetiniu požiūriu estrogenas užtikrina odos elastingumą,...
Skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tradicinė medicina, tokia kaip skausmą malšinančių vaistų vartojimas, įprastai yra pirmasis pasirinkimas....
- 1
- 2
