Užspaustas kaklo nervas yra būklė, kai vienas iš nervų, einančių per kaklą, yra užspaustas dėl spaudimo aplinkiniuose audiniuose, pavyzdžiui, raumenyse, kauluose ar tarpslanksteliniuose diskuose. Ši problema gali sukelti nemalonius simptomus kaklo, pečių ir rankų srityse. Užspaustas kaklo nervas dažniausiai pasireiškia dėl netaisyklingos laikysenos, traumos arba degeneracinių pokyčių stubure.

Kas yra užspaustas kaklo nervas?

Kakle esantys nervai yra svarbūs, nes jie perduoda signalus tarp smegenų, kaklo, pečių ir rankų. Jei vienas iš šių nervų yra užspaustas, signalų perdavimas gali sutrikti, o tai sukelia skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą. Užspaustas nervas gali būti laikinas, tačiau kai kuriais atvejais ši problema tampa lėtinė ir reikalauja ilgesnio gydymo.

Užspausto kaklo nervo simptomai

Šios būklės simptomai gali būti skirtingi, priklausomai nuo to, kuris nervas yra paveiktas ir kokia stipri yra spaudimo jėga. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:

• Skausmas kaklo srityje, kuris gali plisti į pečius, rankas ar net pirštus.
• Tirpimas arba sumažėjęs jautrumas rankose ar pirštuose.
• Dilgčiojimas arba „adatėlių dūrimo“ pojūtis.
• Raumenų silpnumas pečių, rankų ar pirštų srityje.
• Sumažėjęs judrumas arba skausmas sukant galvą.
• Kartais gali pasireikšti galvos skausmai, ypač pakaušio srityje.

Simptomai dažnai būna stipresni rytais arba po ilgesnio buvimo vienoje padėtyje, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio ar vairuojant.

Užspausto kaklo nervo priežastys

Yra daug veiksnių, kurie gali sukelti kaklo nervo užspaudimą. Pagrindinės priežastys:

• Tarpslankstelinių diskų išvarža. Kai diskas tarp kaklo slankstelių išsiveržia, jis gali spausti nervą.
• Degeneraciniai stuburo pokyčiai. Su amžiumi kremzlės ir diskai susidėvi, todėl didėja nervų užspaudimo rizika.
• Raumenų spazmai. Per didelis raumenų įtempimas gali sukelti spaudimą nervui.
• Traumos. Kaklo traumos, pavyzdžiui, patirtos per sporto veiklas ar autoįvykius, gali sukelti uždegimą ar nervų spaudimą.
• Netaisyklinga laikysena. Dažnas buvimas netinkamoje padėtyje, pavyzdžiui, palinkus į priekį prie kompiuterio, padidina spaudimą kaklo srityje.
• Per didelis fizinis krūvis. Sportinė veikla arba sunkių daiktų kėlimas gali sukelti spaudimą kaklo nervams.

Kaip gydyti užspaustą kaklo nervą?

Užspausto kaklo nervo gydymas priklauso nuo būklės sunkumo ir trukmės. Dažniausiai naudojami konservatyvūs metodai:

• Poilsis. Sumažinkite fizinį krūvį ir venkite judesių, kurie didina skausmą.
• Šalčio ir šilumos terapija. Šaltis padeda sumažinti uždegimą, o šiluma atpalaiduoja raumenis.
• Priešuždegiminiai vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, gali sumažinti skausmą ir uždegimą.
• Kineziterapija. Fizinės terapijos pratimai padeda sustiprinti kaklo ir pečių raumenis bei atkurti judrumą.
• Masažai ir chiropraktika. Specialistų atliekami masažai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti kraujotaką.
• Tempimo pratimai. Reguliariai atliekami švelnūs tempimo pratimai padeda atpalaiduoti kaklo raumenis ir sumažinti spaudimą nervams.
• Stuburo trauka. Speciali terapija, naudojama nervų spaudimo sumažinimui, ypač jei yra tarpslankstelinių diskų problemų.

Kai kuriais atvejais, jei konservatyvūs gydymo metodai neveiksmingi, gydytojai gali rekomenduoti chirurginį gydymą. Tai būna būtina, kai yra stipri tarpslankstelinių diskų išvarža ar degeneraciniai stuburo pokyčiai.

Kaip išvengti užspausto kaklo nervo?

Prevencija yra geriausias būdas apsisaugoti nuo užspausto kaklo nervo. Štai keletas naudingų patarimų:

• Laikykite taisyklingą laikyseną. Sėdėkite ir stovėkite tiesiai, venkite galvos palenkimo į priekį.
• Darykite reguliarias pertraukas. Jei dirbate prie kompiuterio, kas valandą atsistokite ir padarykite tempimo pratimus.
• Stiprindami kaklo ir pečių raumenis. Reguliarūs fiziniai pratimai padės išlaikyti stuburo stabilumą ir sumažins nervų spaudimo riziką.
• Venkite staigių judesių. Staigūs kaklo sukimai ar dideli svoriai gali sukelti sužalojimus.
• Naudokite ergonomiškus baldus. Pasirinkite tinkamai sureguliuotą kėdę ir stalą, kad kaklas ir nugara būtų taisyklingoje padėtyje.
• Pasirūpinkite tinkamu miego pagrindu. Naudokite ortopedinę pagalvę ir čiužinį, kuris palaiko stuburą tinkamoje padėtyje.

Užspaustas kaklo nervas yra dažna problema, kuri gali sukelti nemalonius simptomus ir riboti judrumą. Svarbu laiku atpažinti šios būklės požymius ir imtis tinkamų gydymo priemonių. Poilsis, fizinė terapija ir tinkama laikysena dažniausiai padeda sumažinti simptomus ir užkirsti kelią būklės pablogėjimui. Jei jaučiate stiprų skausmą ar simptomai nepraeina, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Dažniausiai užduodami klausimai apie užspaustą kaklo nervą

Kas sukelia užspaustą kaklo nervą?
Užspaustą kaklo nervą dažniausiai sukelia tarpslankstelinio disko išvarža, raumenų spazmai, degeneraciniai stuburo pokyčiai ar netaisyklinga laikysena.

Kokie yra pagrindiniai užspausto kaklo nervo simptomai?
Pagrindiniai simptomai yra kaklo skausmas, plintantis į pečius ar rankas, tirpimas, dilgčiojimas, raumenų silpnumas ir ribotas kaklo judrumas.

Ar užspaustas kaklo nervas gali praeiti savaime?
Taip, lengvais atvejais nervo užspaudimas gali išnykti per kelias savaites, jei laikomasi poilsio ir naudojamos namų gydymo priemonės, tokios kaip šiluma ar tempimo pratimai.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei skausmas ar kiti simptomai nepraeina per 2–4 savaites, stiprėja arba kyla rankų raumenų silpnumas, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip užkirsti kelią užspaustam kaklo nervui?
Prevencijai svarbu palaikyti taisyklingą laikyseną, daryti reguliarias pertraukas dirbant, mankštinti kaklo raumenis ir miegoti ant ergonomiškos pagalvės.