Pleiskanos – tai smulkūs, balti arba gelsvi odos pleiskanų dribsniai, kurie atsiranda dėl galvos odos ląstelių atsinaujinimo proceso sutrikimų. Šios dribsnių sankaupos dažnai matomos ant plaukų arba drabužių, o kartais jas lydi niežulys ir galvos odos sudirgimas.

Pleiskanų tipai

Pleiskanos gali būti dviejų pagrindinių tipų:

• Sausos pleiskanos: Dažniausiai atsiranda dėl sausos galvos odos arba netinkamų plaukų priežiūros priemonių.
• Riebios pleiskanos: Susijusios su galvos odos riebalų pertekliumi ir dažnai lydi seborėjinis dermatitas.

Pleiskanų priežastys

Pleiskanos gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, įskaitant:

• Grybelis „Malassezia“: Šis grybelis natūraliai gyvena ant galvos odos, tačiau jo perteklius gali sukelti pleiskanų atsiradimą.
• Sausa galvos oda: Žiemos metu arba dėl netinkamos drėkinimo priežiūros oda gali išsausėti.
• Plaukų priežiūros priemonės: Agresyvios cheminės priemonės ar per dažnas plaukų plovimas gali dirginti galvos odą.
• Stresas: Nuolatinė įtampa gali sukelti odos sutrikimus, įskaitant pleiskanas.
• Mitybos trūkumai: Nepakankamas cinko, B grupės vitaminų ar riebalų rūgščių kiekis gali prisidėti prie šios problemos.

Simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį

• Smulkūs, balti dribsniai ant plaukų ir drabužių.
• Niežtinti galvos oda.
• Galvos odos paraudimas arba jautrumas.
• Riebalų perteklius ant galvos odos.

Pleiskanų gydymo metodai

Šampūnai nuo pleiskanų

Specializuoti šampūnai yra pirmasis žingsnis kovojant su pleiskanomis. Veikliosios medžiagos, kurias reikėtų ieškoti:

• Cinko piritionas: Antibakterinė ir priešgrybelinė priemonė.
• Seleno sulfidas: Padeda kontroliuoti grybelių perteklių.
• Ketonazolas: Veiksmingas prieš grybelį „Malassezia“.
• Anglies degutas: Lėtina odos ląstelių atsinaujinimo procesą.

Natūralios priemonės pleiskanoms gydyti

• Arbatmedžio aliejus: Turi stiprių priešgrybelinių savybių. Pridėkite kelis lašus į šampūną.
• Obuolių actas: Gali padėti subalansuoti galvos odos pH lygį.
• Alyvuogių aliejus: Puikiai tinka sausai odai drėkinti.
• Citrinos sultys: Padeda pašalinti riebalų perteklių ir mažinti grybelio augimą.

Pleiskanų prevencija

• Reguliariai plaukite plaukus tinkamu šampūnu.
• Venkite karšto vandens plovimo metu – jis gali sausinti odą.
• Naudokite galvos odos drėkiklius ir natūralius aliejus.
• Vartokite maistą, kuriame gausu cinko ir vitaminų B.
• Sumažinkite stresą praktikuodami meditaciją ar jogą.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar pleiskanos yra užkrečiamos?
Pleiskanos nėra užkrečiamos. Jas sukelia vidiniai veiksniai, tokie kaip grybeliai ar odos problemos.

Kaip dažnai reikia naudoti šampūną nuo pleiskanų?
Pradžioje rekomenduojama naudoti šampūną kasdien arba kas antrą dieną, kol pleiskanos sumažės.

Ar dieta gali padėti kovoti su pleiskanomis?
Taip, sveika mityba, kurioje gausu cinko, omega-3 riebalų rūgščių ir B grupės vitaminų, gali padėti palaikyti sveiką galvos odą.

Ar pleiskanos gali sukelti plaukų slinkimą?
Netiesiogiai – jei pleiskanos sukelia odos uždegimą ar per stiprų niežulį, tai gali pakenkti plaukų folikulams.

Koks skirtumas tarp sausų ir riebių pleiskanų?
Sausos pleiskanos yra smulkios ir lengvos, o riebios – didesnės, lipnios ir geltonos spalvos.

Ką daryti, jei šampūnas nuo pleiskanų neveikia?
Pasikonsultuokite su dermatologu – gali prireikti stipresnių gydymo priemonių ar net vaistų.

Pleiskanos gali būti nemaloni problema, tačiau ją galima veiksmingai valdyti tinkamomis priemonėmis ir prevencijos metodais. Reguliari priežiūra, sveika mityba ir specializuotos priemonės padės jums pasiekti sveiką ir švarią galvos odą. Jei problemos išlieka, nedvejokite kreiptis į dermatologą – jūsų plaukų ir galvos odos sveikata yra svarbiausia.