NEPATIKĖSITE KĄ SLEPIA BANANAI: STULBINANTYS FAKTAI APIE JŲ NAUDA JŪSŲ KŪNUI
Scribbled Underline
Natūralus antidepresantas
Bananai padeda pakelti nuotaiką dėl triptofano, kuris virsta serotoninu – šis hormonas mažina nerimą ir stresą.
Scribbled Underline
Padeda mesti rūkyti
B grupės vitaminai padeda sumažinti nikotino abstinencijos simptomus.
Scribbled Underline
Palaiko širdies ritmą
Kalis – esminis mineralas širdies veiklai, mažina hipertenzijos riziką.
Scribbled Underline
Skatina protinę veiklą
Gliukozė iš banano greitai pasiekia smegenis ir suteikia energijos.
Scribbled Underline
Užkandis sportininkams
Natūralus angliavandenių šaltinis, atstato raumenis po fizinio krūvio.
Scribbled Underline
Stiprina kaulus
Fruktooligosacharidai gerina kalcio pasisavinimą, net jei bananuose nėra daug kalcio.
Scribbled Underline
Odos draugas
Antioksidantai ir vitaminas C padeda kovoti su odos uždegimais.
Scribbled Underline
Mažina mėšlungį
Trūkstant kalio ir magnio dažniau pasireiškia kojų spazmai.
Scribbled Underline