KAIP PYKTIS VEIKIA JŪSŲ SVEIKATĄ

Scribbled Underline

Kodėl pyktis pavojingas?

Trumpalaikis pyktis yra natūralus, bet lėtinis pyktis virsta nuolatiniu stresu, kuris ardo jūsų sveikatą nuo vidaus.

Scribbled Underline

Hormonų audra

Pyktis sukelia kortizolio ir adrenalino perteklių kraujyje. Tai veda prie išsekimo, nemigos ir įtampos.

Scribbled Underline

Pavojus širdžiai

Padidėjęs kraujospūdis Greitesnis širdies ritmas Didesnė širdies smūgio rizika

Scribbled Underline

Virškinimo sistema

Ilgalaikė įtampa trikdo skrandžio veiklą. Dažni pyktis = didesnė opų, rėmens, įbrėžų tikimybė.

Scribbled Underline

Imuninė sistema

Pyktis silpnina imunitetą – organizmas tampa mažiau atsparus virusams, infekcijoms ir uždegimams. Lėtinis stresas slopina apsaugines organizmo funkcijas.

Scribbled Underline

Psichinė sveikata

Nuolatinis pyktis gali sukelti depresiją, nerimo sutrikimus, emocinį perdegimą. Jis trukdo atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.

Scribbled Underline