Trumpalaikis pyktis yra natūralus, bet lėtinis pyktis virsta nuolatiniu stresu, kuris ardo jūsų sveikatą nuo vidaus.
Hormonų audra
Pyktis sukelia kortizolio ir adrenalino perteklių kraujyje. Tai veda prie išsekimo, nemigos ir įtampos.
Pavojus širdžiai
Padidėjęs kraujospūdis Greitesnis širdies ritmas Didesnė širdies smūgio rizika
Virškinimo sistema
Ilgalaikė įtampa trikdo skrandžio veiklą. Dažni pyktis = didesnė opų, rėmens, įbrėžų tikimybė.
Imuninė sistema
Pyktis silpnina imunitetą – organizmas tampa mažiau atsparus virusams, infekcijoms ir uždegimams. Lėtinis stresas slopina apsaugines organizmo funkcijas.
Psichinė sveikata
Nuolatinis pyktis gali sukelti depresiją, nerimo sutrikimus, emocinį perdegimą. Jis trukdo atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.