Sveikatos biblioteka
Raskite atsakymus į savo sveikatos klausimus iš ekspertų, kuriais galite pasitikėti. Tai lyg turėtumėte draugą gydytoją, kuris yra čia dėl jūsų visą parą.
Kiaušiniai – tikra mitybos klasika. Jie nebrangūs, greitai paruošiami ir kupini vertingų maistinių medžiagų. Tačiau ar visi kiaušinių ruošimo būdai vienodai sveiki? Ne visai. Štai...
Galvos skausmai – tai viena dažniausių problemų, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie gali būti atsitiktiniai arba lėtiniai, o jų priežastys dažnai susijusios...
Ar tikrai vos kelios minutės per dieną gali reikšmingai paveikti jūsų sveikatą? Mokslininkai teigia, kad taip. Naujausi tyrimai rodo, jog 4–5 minučių intensyvaus fizinio krūvio...
Mūsų kepenys – tai tylusis kūno darbininkas. Jos kasdien atlieka daugiau nei 500 funkcijų: nuo kraujo filtravimo iki hormonų reguliavimo ir riebalų skaidymo. Bet dažnai...
Kai vakare aplanko noras ką nors užkrimsti, ranka dažnai tiesiasi prie saldumynų ar nesveikų užkandžių. Bet ką jei vietoje to pasirinktumėte… jogurtą? Šis paprastas, švelnaus...
Sveika ir stipri imuninė sistema yra mūsų kūno gynybos linija prieš infekcijas, virusus ir kitas sveikatos grėsmes. Ji veikia kaip sudėtingas tinklas, kuris apima įvairius...
Pomidorų sultys dažnai atsiduria šešėlyje – tarp vaisių sulčių jos atrodo mažiau saldžios, gal net nuobodžios. Tačiau iš tiesų tai tikras raudonas eliksyras, kupinas sveikatą...
Baltymai yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kurių mūsų organizmui reikia kiekvieną dieną. Jie atlieka daugybę funkcijų: padeda kurti ir atkurti audinius, stiprina imuninę sistemą,...
