Rūkymas 2025 m.: dar viena krizė, kurios neišsprendžia nei pažanga, nei politika Pasaulis verčiasi per galvą kovodamas su klimato kaita, karais, pandemijomis. O štai cigaretės...
Ar kada nors ėjote į virtuvę ir pamiršote, ko ieškojote? Arba pasidėjote raktus ir po minutės jau nebežinote, kur? Jei taip – jūs ne vieni....
Imunitetas – tai ne tik apsauga nuo peršalimo ar virusų. Tai sudėtinga organizmo sistema, kuri kasdien saugo mus nuo išorinių grėsmių, infekcijų, uždegimų ir net...
Prostatos vėžys – tai viena dažniausių vyrų onkologinių ligų pasaulyje. Nors šios ligos pavadinimas daugeliui girdėtas, dažnas vyras vis dar linkęs ignoruoti pirmuosius simptomus ar...
Pėdos – tai ne tik mūsų atramos taškas, bet ir svarbus sveikatos rodiklis. Jos kasdien atlaiko kūno svorį, leidžia judėti, tačiau tuo pačiu gali tyliai...
Cukrus ir baltieji miltai – tai du ingredientai, kurie, nors ir dažnai sutinkami mūsų kasdienėje mityboje, turi reikšmingą poveikį savijautai, energijai ir bendrai sveikatai. Nors...
Riešutai – tai vienas iš gamtos turtingiausių maisto šaltinių. Juose gausu sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Nors jie maži ir koncentruoti, jų...
Vaikų imuninė sistema formuojasi nuo pat gimimo ir nuolat susiduria su įvairiais iššūkiais – nuo peršalimo iki virusų ir bakterijų. Tėvai dažnai ieško būdų, kaip...
Rytas – svarbiausia dienos pradžia. Nuo to, kaip pradedame dieną, priklauso ne tik mūsų nuotaika, bet ir energijos lygis, dėmesio koncentracija bei alkio jausmas vėliau....
Naujausi tyrimai atskleidė, kad du jau patvirtinti vėžio gydymui skirti vaistai – trametinibas ir rapamicinas – gali ne tik kovoti su navikais, bet ir pratęsti...
Avokadas – tai ne tik madingas „Instagramo“ pusryčių priedas, bet ir tikras supermaistas, vertinamas dėl savo naudos sveikatai. Kasdien vartojamas vienas avokadas gali turėti reikšmingą...
Duonvaisis (angl. breadfruit, lat. Artocarpus altilis) – egzotinis vaisius, kilęs iš Ramiojo vandenyno salų, vis labiau atrandamas sveikatingumo entuziastų visame pasaulyje. Nors dažnai laikomas tik...
Joga – tai ne tik fizinis pratimas, bet ir proto, kvėpavimo bei dvasinės pusiausvyros lavinimas. Tačiau net ir šios senovinės praktikos metu galima daryti klaidų,...
Skaidulos – tai neatsiejama subalansuotos mitybos dalis, užtikrinanti sveiką virškinimą, normalią žarnyno veiklą ir padedanti išvengti įvairių ligų. Tyrimai rodo, kad dauguma žmonių negauna rekomenduojamo...
Kalbant apie kūno pokyčius, dažnai daugiausia dėmesio skiriama svoriui. Tačiau tikroji transformacija vyksta ne ant svarstyklių, o audiniuose – raumenyse, riebalų sluoksnyje, medžiagų apykaitos veikloje....
Cukraus kiekio kraujyje svyravimai tapo viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų. Net ir neturint diabeto, daugelis žmonių patiria energijos kritimus, saldumynų poreikį, nuotaikų svyravimus, kuriuos...
Ajurveda – tūkstančius metų skaičiuojantis Indijos medicinos mokslas – pabrėžia, kad tikrasis jaunystės išsaugojimas slypi ne išorėje, o kūno ir proto balanse. Skirtingai nei šiuolaikinės...
Nevaisingumas – jautri ir vis dažniau girdima tema tiek tarp moterų, tiek tarp vyrų. Priežastys gali būti įvairios – hormoniniai sutrikimai, genetika, gyvenimo būdas ar...
